LAS RAZONES DE UN ABRAZO.

Investigaciones científicas valoran y sustentan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional… A saber: Un abrazo ahuyenta la soledad, aquieta los nervios, fortalece la autoestima, demora el envejecimiento, alivia las tensiones, combate el insomnio. Y es democrático. Hace más felices los días difíciles; más soportables, los insoportables. Al dar un abrazo nos expresamos. Y hacemos sentir: Amor, cariño, seguridad, protección, confianza, fortaleza, aprecio, amistad, alegría, felicidad. Abrazar..., ¿Dónde y Cuándo?: Cualquier lugar es bueno. A cualquier hora en la mañana, por la tarde o de noche. Acompañados siempre de una sonrisa. Son muy importantes esos abrazos que damos con carga de sorpresa; a una hora inesperada. El abrazo ha de ser siempre espontáneo. Y, solamente, cuando antes se ha creado una sólida amistad y confianza. Sin confianza y sin respeto, será siempre un abrazo robado, como muchos besos. Antes de abrazar, he de estar seguro del cariño y aprecio de la otra persona, como del deseo sano de expresar mis sentimientos más sinceros. El abrazo no debe ni puede mentir. Antes de abrazar, he de estar seguro de la buena voluntad de la otra persona, de su deseo de compartir un sentimiento que nos enriquece a los dos y que no hace daño a nadie. Antes de abrazar, he de haber sentido muchas veces las ganas de hacer feliz a esa persona. Antes de abrazar, he de estar seguro de que la otra parte sabe y comprende mi expresión afectiva. Antes de abrazar, he de estar muy seguro de mí mismo, para saber dar sólo eso; un abrazo tierno, cariñoso y dulce, como quien entrega el alma en las manos más tiernas. - Cuando abrazo, abrazo lo más gentil del amor: Un amor aderezado de carne y ternura. - Cuando abrazo, me doy desde el fondo de mi alma, al fondo del otro/a; me entrego en donación tierna y sincera, recibiendo a su vez la misma entrega reduplicada. Cuando abrazo, mi cuerpo tiembla y rejuvenece; sube de tono vital y se trasforma en un ser nuevo. Un abrazo esponja el cuerpo, y da más vida a nuestras almas. … … … ¿Y SI NO TUVIERAS AMIGOS A QUIÉNES ABRAZAR? Abrázate a un árbol. Acostúmbrate a salir al campo y conocer los árboles. Seguramente podrás encontrar alguno que te atraiga en especial. Cuando te sientas enfermo, cansado o bajo de energía, acércate a tu árbol, pídele permiso y abrázalo. Mientras te abrazas a su tronco, siente cómo te cargas de energía, cómo conectas con la madre Tierra y te sientes más saludable. Después dale las gracias y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco. … … … Abrazar árboles sirve de terapia para mucha gente. Los árboles nos dan sombra, previenen la erosión del terreno, nos proporcionan un ecosistema protegido de las inclemencias. Los árboles producen oxígeno, reducen el dióxido de carbono, moderan la temperatura del suelo. Son muchas las mitologías que narran el comportamiento de los árboles para favorecer nuestra salud. Por todo lo cual, abrazar un árbol es terapia para muchas personas, prolongando nuestras vidas. Procura abrazarte a un olivo, pino o secuoya... que pueden durar miles de años. Si nos abrazamos a ellos nos ayudarán a establecer contacto con el poder de la Naturaleza..., relajándonos, fortaleciéndonos, ayudándonos a comunicar con la madre Tierra. Hay que plantar árboles. En plural. Nunca uno sólo. Un árbol (lo mismo que las personas) necesita compañer@; no vaya acabar como aquella acacia del Ténere. El árbol más aislado de todo el mundo era aquella famosa “acacia del Ténere”, en el desierto del Sáhara, a más de 400 kilómetros de los árboles más cercanos. Un día, esa acacia tan solitaria fue despedazada por un conductor borracho en 1973. César R. Docampo ... ... ... http://lacomunidad.elpais.com/latabernadelosmares/2011/02/05/las-razones-abrazo-/ 2011-02-05T15:07:27Z César latabernadelosmares@yahoo.es